A queda de cabelo é um problema que assombra muita gente, e não é só questão de estética!
Afeta a autoestima, a confiança e até a forma como nos vemos no espelho. Quem já passou por isso sabe o desespero de ver fios e mais fios indo pelo ralo, sem entender exatamente o porquê. Contudo, o pior é que nem sempre a causa é óbvia! Então, pode ser estresse, alimentação ruim, genética, excesso de química… e a lista continua. Mas calma! No próximo tópico, vamos falar das principais razões por trás da queda de cabelo e como lidar com cada uma delas.
12 Principais causas da queda de cabelo em mulheres
1. Queda de cabelo por estresse!
Sabe aqueles dias (ou meses) de tensão, ansiedade e preocupação? Seu cabelo também sofre! O estresse libera hormônios como o cortisol, que bagunçam o ciclo capilar e fazem os fios caírem antes da hora. A solução? Relaxar não é fácil, mas investir em autocuidado, exercícios e boas noites de sono ajuda muito! Sei que é difícil falar, mas mesmo que seu dia seja puxado, tire um tempo para você ficar no seu cantinho!
2. Alimentação ruim!
Na correria do dia não temos muito tempo para pensar sobre o que vamos comer ou não, mas pasme, se você está com algum problema na saúde, está pode ser a causa principal! Então, se sua dieta é pobre em vitaminas e minerais, seu cabelo paga o preço, afinando e caindo. Entenda que o Ferro, zinco, biotina e proteínas são essenciais para ter fios fortes. Ou seja, se anda se alimentando mal, pode ser hora de incluir mais ovos, peixes, folhas verdes e castanhas no prato!
3. Queda de cabelo androgenética!
Infelizmente, se sua mãe, avó ou tias sofreram com queda de cabelo, você pode ter herdado essa tendência. É a famosa alopecia androgenética, que afina os fios ao longo do tempo. Mas calma, existem tratamentos para desacelerar esse processo, como medicamentos específicos. Contudo, existem também alternativas naturais na forma de shampoo, máscara e tônico, todos a base de café, biotina, bambu, entre outros poderosos ativos, já comprovados cientificamente por serem capazes de reverter quadros de calvície em mulheres e, em alguns casos específicos, em homens! Conheça o kit maravilhoso da Lizz Ante clicando aqui!
4. Uso excessivo de química!
Se você ama pintar, descolorir, alisar e fazer progressiva, cuidado! Pois, o excesso de química enfraquece os fios e pode levar à quebra e queda. Por isso, ideal é dar intervalos entre os procedimentos e sempre investir em hidratação e reconstrução capilar. Ninguém quer ter o cabelo falhado, não é mesmo?!
5. Queda de cabelo pós-parto!
Depois do parto, muitas mulheres notam uma queda de cabelo muito intensa. Isso acontece porque, durante a gravidez, os hormônios mantêm os fios no couro cabeludo por mais tempo. Depois que o bebê nasce, tudo volta ao normal de repente, e o cabelo que deveria ter caído antes começa a cair de uma vez. A boa notícia? Isso é temporário! Caso persista, procure um profissional de saúde próximo de você!
6. Alterações hormonais!
Durante a menopausa, SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) e até mesmo o fazendo uso de anticoncepcionais pode desregular os hormônios e afetar o crescimento natural dos fios, fazendo o cabelo enfraquecer e cair. Então, o ideal é conversar com um médico para entender o que pode ser feito para equilibrar os hormônios!
7. Anemia!
A deficiência de ferro é uma das principais causas da queda de cabelo em mulheres. Ou seja, sem ferro suficiente, os folículos capilares não recebem oxigênio suficiente, e os fios começam a cair. e anda se sentindo cansada, fraca e com queda de cabelo, vale a pena fazer exames para checar os níveis de ferro.
8. Lavar o cabelo do jeito errado!
Sim, até a forma como você lava o cabelo pode influenciar na queda de cabelo! Água muito quente, excesso de shampoo e esfregar com força exagerada o couro cabeludo podem enfraquecer seus fios. Dessa maneira, o certo é lavar com água morna, massagear suavemente e usar produtos adequados para o seu tipo de cabelo. Nem sempre um produto que funcionou com sua amiga, vai funcionar em você! Conheça o kit maravilhoso da Lizz Ante e lave seu cabelo com produtos poderosos clicando aqui!
9. Queda de cabelo por tração!
Existem muitas ideias de penteado pela internet, mas é importante tomar cuidado na hora de experimentar alguns deles! Ou seja, e você vive prendendo o cabelo em rabos de cavalo apertados, coques ou tranças muito firmes, pode estar causando uma queda chamada alopecia por tração. O ideal é dar um descanso para os fios e evitar puxar demais na hora de prender!
10. Uso excessivo de calor!
Hoje em dia é quase impossível ficar sem usar alguma fonte de calor! O calor extremo da chapinha, secador e babyliss enfraquece os fios e pode causar quebra dos fios e, consequente queda de cabelo. Portanto, se não consegue viver sem eles, use protetor térmico sempre e evite temperaturas muito altas!
11. Problemas na tireoide!
A tireoide regula vários processos do corpo, incluindo o crescimento capilar. Dessa maneira, quando ela está desregulada (hipotireoidismo ou hipertireoidismo), o cabelo pode cair mais do que o normal. Portanto, vale a pena consultar um endocrinologista em caso de suspeitas!
12. Uso de medicamentos!
Alguns remédios, como antidepressivos, anticoncepcionais e até anti-hipertensivos, podem ter a queda de cabelo como efeito colateral! Se perceber isso depois de começar o uso de algum remédio, converse com seu médico para ver se há alternativas melhores!
Receita caseira para tratar a alopecia feminina!
Aqui vai uma receitinha caseira poderosa com café e alecrim para estimular o crescimento saudável do cabelo!
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de café em pó (ou borra de café)
- 1 punhado de folhas de alecrim fresco (ou 1 colher de sopa de alecrim seco)
- 200 ml de água
- 1 borrifador ou recipiente com tampa
Modo de Preparo:
- Ferva a água e adicione as folhas de alecrim. Deixe ferver por 5 minutos.
- Desligue o fogo, acrescente o café e misture bem.
- Tampe e deixe descansar até esfriar completamente.
- Coe a mistura e transfira para um borrifador ou potinho com tampa.
Como Usar:
- Aplique no couro cabeludo seco ou úmido, massageando suavemente por 5 minutos.
- Deixe agir por no mínimo 30 minutos antes de lavar o cabelo normalmente.
- Use 2 a 3 vezes por semana para melhores resultados!
Por que essa receita combate a queda capilar?
☕ Café: Estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo, acelerando o crescimento dos fios.
🌿 Alecrim: Fortalece os fios, reduz a queda e ativa os folículos capilares.
Com essa misturinha caseira, seu cabelo vai crescer mais rápido, mais forte e saudável! Desse modo, no kit da Lizz Ante você vai encontrar esses ativos e muitos outros mais, todos perfeitamente mixados para o melhor resultado possível no seu cabelo! Não perca tempo, acabe com a queda de cabelo e conquiste seu projeto Rapunzel clicando aqui!💆♀️🚀✨
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